Pour vous les Pro!

Comment ça marche ?
Rien de plus simple,
Visualiser nos activités et choisissez celles qui correspondes à vos attentes.
Une fois cela réalisé il suffit de prendre un rendez-vous avec notre interlocuteur pour planifier vos activités.  

Longe Côte training

C’est un concept inédit qui associe le longe-côte qui est une marche aquatique qui renforce principalement le bas du corps. L’aqua-gym est un enchainement de mouvement aquatique qui renforce tout le corps, le tout sous forme de circuit training.

Durée : 45 Min

Matériel à prévoir : chaussures ou chaussons pour l’eau et combinaison Néoprène

50€ la séance  

Réveil musculaire

C’est la meilleur façon de se réveiller après un petit café !! Cette séance est composée d’un échauffement et d’exercices type circuit training. On finit avec des petits étirements pour éviter les courbatures durant la journée. Le tout dans la bonne humeur.

Durée : 45 Min

Matériel fournis : tapis et agrès

50€ la séance

Stretching

Envie de découvrir un moment de bien-être dans un milieu naturel. Ce moment vous permettra de vous détendre et de vous relaxer. Cette séance est composée de moments zen et d’étirements sur un fond musical relaxant. La séance se déroulera sur la plage au levé du soleil.

Durée : 45 Min

Matériel fournis : tapis

50€ la séance

Aquagym

L’aquagym repose sur un ensemble d’exercices de gymnastique effectués en piscine. Avec des accessoires, plus ou moins tonique, l’aquagym ne requiert pas de condition physique particulière. Jeune, senior, femme enceinte, chacun y trouve son compte en se laissant porter par l’eau. Le tout sur un fond musical.

Durée : 45 Min

Matériel fournis:                 frites, ceinture

50€ la séance

Marche provençale

Envie de découvrir un milieu naturel exceptionnel avec des vues à couper le souffle. Le tout sous forme de marche dynamique avec ou sans bâtons et bien sûr en restant accessible à tous.

Durée : 2h

Matériel fournis : bâtons de marche

90€ la séance (2h)

Cours de natation

Envie d’apprendre à nager ou à perfectionner votre nage. Le coach est la pour vous faire sauter le pas. Spécialisé en aqua phobie il vous aidera à vaincre votre peur de l’eau.

Et pour vos enfants le coach leur apprendra à nager en quelques séances en utilisent l’aisance aquatique pour principale méthode d’apprentissage.

séance de 30 minutes  

20€ par personne

(minimum 2 personnes et maximum 5)

Aqua stretching

Activité inédite dans un cadre somptueux propice à la détente et à la relaxation. L’aqua stretching est une activité qui se déroule sur des tapis flottants au pied de l’île d’or, sur lesquels nous réaliserons une série d’exercices de relaxation et d’étirements. 
séance de 1heure

60€ la séance + location des planches 5€ par personne.

Aqua Fit

Concept qui allie le renforcement musculaire et le milieu aquatique avec des tapis flottants appelés AquatFit Mat. La séance est sous forme de circuit training qui cible l’ensemble du corps.Le tout dans un cadre magnifique au pied de l’île d’or.
séance de 1heure

60€ la séance + location des planches 5€ par personne.

Marche Bistronomique

Cette excursion est composée d’une marche au coucher du soleil de 30min aller et 30min retour. Lors de la pose des mets bistronomique vous seront proposés par « L’entre nous »situé à Boulouris et plusieurs fois médaillé en tant que meilleur traiteur de France. Une super activité a partagé entre amis ou en famille dans un cadre somptueux.

L’idée qu’il vous faut pour vos séminaires, anniversaire, EVF / EVG !!!

Durée : 2h
Fournis dans l’activité : Mets bistronomique / bâtons de marche
À prévoir pour l’activité : boissons / chaussures de marche 

30€ par personne à la place de 35€

(minimum 4 personnes)